tiistai 7. helmikuuta 2012

Niin paljon tehtynä, mutta suurin osa silti edessä :)

Nyt alkais olla se 6 viikkoa takana dieettiä ja paino on tippunut 62,2 kilosta 58,7 kiloon. Edessä on vielä 9,5 viikkoa, joten hyvin näyttäis olevan aikaa! Tosin sen näkee sitten vasta lähempänä, että onko aikaa, mutta uskoisin että on. Kalorit on kuitenkin vielä yli 2000 suurimmaksi osaksi ja aerobisiakin aika maltillisesti tehty, joten kiristämisen varaa on paljon.

Ja mitäs mä nyt sitten olen tehnyt kisoja varten?
1) Ennen dieettiä
- Hankkinut sponsoreita
- Hankkinut valmentajan
2) Dieetin alussa
- Ilmoittautumiset, lisenssin maksut ym.
- Käytännön asioiden opettelu, ADT:n sivuihin tutustuminen ja sääntöjen opettelu
- Bikinien ja koristeiden tilaaminen, kisavärin hankinta
3) Ennen puoliväliä
- Bikinien koristelujen suunnitelu
- Kisahotellin varaaminen
- Kyydin järkkääminen kisapaikalle Turkuun
- Kouluhommien sopiminen niin että pääsen lähtemään

Vielä edessä:
4) Loppupuoli dieetistä
- Kampauksen ja meikin suunnittelu
- pohjavärin hankkiminen pintaan, muut kosmeettiset toimet (hampaat, kynnet...)
- Bikinien koristelu
- Asentojen harjoittelu, T-kävelyn harjoittelu
5) Viimeistely
- Värit pintaan
- Naama ja hiukset edustavaksi
- Viimeistelykikat ja muut vielä epäselvät hommat :)

Ja tietenkin takana on dieettiurakkaa hyvin ja edessä tulee sitä olemaan vielä enemmän! Tässä esimerkkikuvaa vielä yhdeltä herkkuruoalta, "huijaamalla" saa isojakin eväitä syödä. (Enkä tarkoita huijaamisella oikeaa huijaamista, vaan oman pääni ja vatsani huijaamista)

- puuro + marjoja + soijalesitiiniä + valkuaisvaahtoa ja loraus mehukeittoa = iso satsi höttöä.


2 kommenttia:

  1. Heippa, itsekin kisoihin menevänä (kylläkin hieman myöhemmin) täytyy kysyä noista kosmeettisista jutuista. Millä menetelmällä sinä valkaiset hampaat? Entäs mitä kisaväriä ajattelit käyttää?

    Kiitos vastauksesta :)

    VastaaPoista
  2. crestin liuskoilla, jääny fitnessmalliajalta yli. pitää kyllä tarkistaa onko päiväyksiä vielä :) Kisaväristä en ole 100-varma, pro tan ehkä?

    VastaaPoista