Tankkaus alkoi 16.30 ja ensimmäinen satsi näytti tältä:
Toinen satsi lähti heti perään klo 17.00, kun ei tullut maha täyteen:
Pari tuntia myöhemmin jatkoin tällä:
Ja siihen melkein heti perään tämän:
Hetken vatsaani palautellen otin kympin aikaan tämmöisen:
Ja siitä tunnin päästä tämmöisen:
Ja kun puuroa halutti vieläkin, niin tein perään toisen puuroannoksen:
Tämän jälkeen maha näytti tältä:
Mutta selkä näytti tältä:
Yö menikin sitten aika tuskaisesti. Maha oli täysi ja kipeähkö. Nukahdin nopeaa, mutta heräsin heti omaan kuorsaukseen! En mä edes kuorsaa, mutta nukuin niin kippurassa etten saanu happea kunnolla :D Käännyin sitten toiseen asentoon ja kohta heräsin siihen että vedin mahahappoja henkeen. Löysä mahanportti ei jaksanut pitää ruokaa sisällä, joten happoja nousi suuhun ja vedin sitä unissani henkeen. Yskin siinä silmät vetisenä vartin ja menin takaisin nukkumaan. Sitten heräsin vessaan. Ja kohta taas vessaan. Ja vielä ennen kellon soittoa kerran vessaan... Painoa lähti yön aikana pois melkein 2kg. Mutta aamulle jäi kuitenkin 1,3kg edelliseen aamuun. Nyt katsotaan miten se putoaa entiselleen, tänään lähti jo puolet about pois :) Siinä oli mun synttärit!
Tekstit
Palio kalorit?:)
VastaaPoistaMikä tän hiilaritankkauksen idea on?
VastaaPoistaMonet sitä ain toisinaa tekee, mut en ole iha perillä että minkä takia?
Wau!! Aivan upeaan kuntoon olet jo päässyt! Ehtisköhän sitä itsekin vielä kesäksi kuntoon...? Lähtömitat mulla vähän pienemmät kuin sulla alussa (tosin sulla oli vähän isompi lihasmassa). Tietty ihan kisakuntoon asti mun ei tarttis päästä, mut tollasta selkää ja masua vähän haaveilen...
VastaaPoistaKovasti tsemppiä loppudieettiin ja etenkin kisoihin! :) Aurinkoista kevättä!
Pidätkö offilla herkkupäiviä silloin tällöin, vai oletko miten tiukka ruokavalion suhteen?
VastaaPoistaEn laskenut, mut arvioin että jotain 3000kcal päälle.
VastaaPoistaLadata lihaksia ja täyttää energiavarastoja. Kattoa miten paljon kroppa imee pitkän miinusjakson jälkeen energiaa. Samalla voi buustata aineenvaihduntaa jne.
Kesäksi ehtii kuntoon kyllä jos ei kerta paljoa ole pudotettavaa :) Anna mennä vain!
Offilla tulee herkkupäiviä ja jotain pientä hyvää silloin tällöinkin, en nipota liikaa. Pidän huolen että paino nousee tasaisesti, kroppa jaksaa, tulokset paranee ja että suurimmaksi osaksi ruokavalio on kunnossa.
Heissan!
VastaaPoistaMulla on sulle tunnustus mun blogissa!
=)
Voi ei näyttää hyvältä!! Nimimerkillä yksi tankkauspäivä koko dieetin aikana...
VastaaPoistaMulla tietysti lyhyempi dieetti (17vkoa) joka tavallaan omaa tyhmyyttä, kun tein kisapäätöksen liian myöhään. Nyt kyllä vahingosta viisastun niin ei tule näin hitsin kiire. Noi tankkauspäivät on meinaan päälle todella tervetulleita, vaikka ei ihan noin isolla kädellä vetäiskään.
Onneksi mulla on koko ajan kans ollut hiilareita mukana.
Tsemppiä ja nähdään Turussa!! :)
Mullakin oli vain yksi tankkauspäivä, ja dieetti 15,5 vkoa :) Eli tuosta nautittiin kyllä! Kiire on kyllä mullakin, tai tuntuu ettei ikinä ole valmis.. mutta ehkä sitä kuiten lopulta tulee näyttään omaankin silmään hyvältä lavalla :)
VastaaPoista