Synttäritankkaus tulossa ja treenileiri takana

Viikonloppu meni treenileirillä, jonka järjesti Gym Everybody ja jota pitivät Kati Alander, Antti Jurvansuu ja Jiipee Pulkkinen. Voitte uskoa että tietoa tuli niin paljon, että pää on vielä vähän pyörällä kaikesta :D
Tuolla vasta huomasi kuinka vähän lavaesiintymisestä tietää ja kuinka avuton on niiden kanssa. Kehitystä tuli huimasti ja opin asentoja, kävelyä, T-kävelyä ja tiedän nyt jopa miten kilpailutilanne etenee. Eli ihan käytännön ohjeita ja kädestä pitää - ohjausta tuntikaupalla molempina päivinä! Kiitos hirveästi pitäjille ja järjestäjille, voittohan se tulee tän leirin jälkeen varmasti ;)

Paino oli nyt alimmillaan 53,3kg eilenaamuna ja pudotusvauhti ollut n.1kg viikossa. Huomenna onkin sitten sopivasti synttäritankkaus! Aamu ja päivä normaalihillareilla ja ruoilla ja koulun jälkeen (17->) saan tankata hiilareita niin paljon kuin jaksan puoleenyöhön asti. Sopivasti samalla täytän 26 vuotta :D Puhtaastihan tuo silti tehdään, eli jäätelöt, karkit ja rasvaiset lihat ei saa masuun mennä, vaan puuroja, leipiä, riisikakkuja, pastaa, hedelmiä, pilttejä, marjoja, kasviksia ja tietenkin lihaa kuitenkin. Eli maha saa tulla täyteen ja kuulemma liikaa ei voi syödä (tämä piti varmistaa, kun tuo ruokahalu on ihan kiitettävä...) hiilareita. Otan kuvia eväistä ja laitan sitten päivitystä loppuviikosta. Hauskaa uutta viikkoa kaikille ja tietenkin dieettajille jaksamisia, enää 3,5vkoa aikaa hioa kunto huippuunsa! We can do it! :)