perjantai 25. toukokuuta 2012

Mannistalliin siirtyminen

Noniin, sponssiasiat on saatu järjestykseen ja tästä päivästä lähtien olen Mannisen tiimissä!


Blogini tulee siirtymään pienen siirtymäjakson myötä sinne ja kunnon päivitysten makuun pääsen reilun viikon päästä, kun ehkä alkaa treenitkin kulkea. Tää tauti on vieläkin vähän päällä ja huomenna lähtö Pekingiin, eli nähdää sitten kun olen Suomessa taas :) Ja uuden blogin sivulle tulee heti sitten kilpailu, jossa palkintona t-paita ja proteiinipatukka!

Nyt pitää palata netin syövereihin tutustumaan lisää Pekingin mahdollisuuksiin, sitten pakkaus ja aamukuudelta lentokoneeseen. Ihana loma, tulee niiiiin tarpeeseen :)

lauantai 19. toukokuuta 2012

Pöpöjen rääkkäämä Sannuli

Tässä on sitten harjoittelut tehty, treenitaukoa kohta viikko ja olo vieläkin heikko. Sairastuin viime keskiviikkona työreissulla johonki pikkuflunssaan ja vaikka nuha lähti päivässä, niin jälkitauti alkoi kummitella jo seuraavasta päivästä. Omia oireitaan ei näköjään uskalla ikinä arvioida pahoiksi, kun niskajäykkyys johtui vain flunssasta ja kovat päänsäryt oli niskajäykkyydestä ja pieni lämpöily olisi varmasti mennyt pois jos en olisi käynyt työharjoittelussa silti koko aikaa. Väsynyt oli olisi mennyt nukkumalla pois ja heikko yleiskunto johtui vain siitä kun ei tehny mitään. Eihän mulla mikään oikeasti ole? No joo, virusmeningiitti se tais olla sittenkin. Tähän liittyi myös yhtenä päivänä aurallinen migreenikohtaus, joka oli ensimmäinen ikinä. Toivottavasti myös jää viimeiseksi... Tänään on vielä vähän lämpöä ja nyt kun sairaspäiviä on takana 10 ja yhdestoista menossa niin tuo keskimääräinen 2vkon toipilasaika alkaa olla lopuillaan. Onneksi.

Ensi viikolla on OSCE -tentit ja sitten lauanataiaamuna viiden aikaan taksilla lentokentälle ja viikon Pekingin loma alkaa! lauantaipäivä ollaan Flamingossa rentoutumassa heti loman alkuun ja sitten yölento Kiinaan. Viikko keretään olla perillä ja sunnuntaina on paluulento Suomeen. Maanantai puolestaan on lepoa ja aikaerosta toipumista ja tiistaina alkaa sitten työt! Tk-vastaanottoa, työterveyden sairausvastaanottoa ja tk-päivystystä. Otin köyhän ihmisenä aika monta 12h päivystytpätkää tuohon töiden lisäksi, sitä on kätevästä elänyt 350€ tulolla tämän kevään, sis. opintotuen (jota ei ole) ja lisäksi tuli takaisinmaksuja sen verran että tuostakin lähti nyt parisataa pois ennen kesää :P Onneksi on joskus säästänyt sen verran että ei tarvi lainaa ottaa. Kohta helpottaa onneksi sekin ongelma.

No joo, tulipa vähän valitteleva päivitys, mutta kuvaa hyvin oloa lähiviikkojen oloa :D Treenimakuun kerkesin päästä just ennen ku sairastuin, joten kun olo kohenee tästä niin uskallan taas alkaa treenille. Nyt en ota riskiä että olis kunnossa edes sitten loman! Ihanaa kun on kuitenkin kesä jo ihan kohta ja loman avulla jaksaa eteenpäin ja toivottavasti saa virtaa aloittaa työt sitten täysin voimin kun aika koittaa :)

Ai niin juu, sponsorointisopparia on tässä keväällä suunniteltu erään lisäravinnefirman kanssa, siitä isompi päivitys kunhan asia saadaan vietyä loppuun asti! Hauskaa viikonloppua!

torstai 3. toukokuuta 2012

Puoli kiloa päivässä ja 8 tuntia yössä

Ainakin toinen näistä toteutuu tänään. Nimittäin puoli kiloa kasviksia päivässä. Olen viimeistä päivää Oulussa ennen harjoittelun alkua, joten huomenna lähden Roveniemelle kahdeksi viikoksi! Mutta koska olen lahopää nykyään, kerkesin varastoida jääkaapin täyteen kasviksia ja pöydän täyteen hedelmiä. Ja koska olen pihi, en laita mitään pois, vaan otan päivän ja yön urakaksi tuhota ne kaikki. Tässä ensimmäinen ruoka:






- uunissa paistettu pieni kesäkurpitsa, pinnalla linessan rasvatonta tuorejuustoa (maistuu tuorejuuston ja rahkan sekoitukselta)
- omena, päärynä ja mansikoita
- kasvissosekeitto juureksista ja päällä paistettuja herkkusieniä
- suippopaprika ja nippu jääsalaattia

Siinä on ensimmäinen erä, vielä reilut kaksi tuommoista jäljellä.

Harmi muuten että huomisesta tentistä johtuen tuo 8h yössä ei onnistu. Unta ei varmaan montaa minuuttia tule, tai montaa tuntia ainakaan. Nimittäin työkiireistä johtuen taas vaihteeksi lukeminen jääny aika myöhään... Ja ennen kun joku kerkeää miettimään että vappua se on vain juhlinut, niin en edes ole :D Vappua juhlin vain keskiviikkoiltapäivänä kun kulta kävi kylässä puolikkaan päivän ja yön. Siitä ajasta yli puolet olin tekemättä mitään koulu- tai työhommia. Ja söin herkullista jätskiäkin, en muistanut edes että se on noin hyvää! 4,5€ annoshinta oli kyllä kova, mutta jokainen (rakkaani antaman) euron arvoista oli!

Terveyskeskusharjoittelu alkaa siis maanantaina ja samalla kouluhommat jää pois. Aloitan uuden ruokavalion ja pääsen panostaan treeneihin vähän reilummin, kun yksi iso stressitekijä ehkä poistuu (tentit - jos pääsin läpi ne...). Blogipäivityksiä tulee toivottavasti useammin myös jatkossa, ja mietin jo tässä mitä kivaa kisaa järkkäisin vaihteeksi taas. Ehkä keksin sen kun roikun ensi viikolla pää alaspäin tangosta - ilmoittauduin nimittäin tankotanssikurssille. Järjestäjänä www.gymeverybody.com käykäähän vieraileen ja tervetuloa mukaan!